okt. 23., H
|37 Galéria
Kontra Ágnes: 4-7-8 és más légzőgyakorlatok
Idő és helyszín
2023. okt. 23. 19:00 – 21:00
37 Galéria, Budapest, Bartók Béla út 37, 1114 Hungary
Az eseményről
Kiállítás Megnyitó
Az utóbbi években a 4 – 7 – 8 légzéstechnika (aminek alapja az ősi pránajáma légzőgyakorlat ) és más légzőgyakorlatok segítenek abban, hogy a mindennapjaim kihívásait kezelni tudjam.
A légzés és a tudatállapotunk szoros összefüggését hosszú ideje figyelem. Az eltelt 20 évben számos fajtáját tanultam és gyakoroltam a lélegzet szabályozásnak, ehhez hozott mély tapasztalatot a gyermekeim születése is. Tapasztalom, hogy megfelelő légzéssel nem csak a fájdalmunkat tudjuk csillapítani, hanem ki tudunk nyitni magunkban szellemi, lelki és testi tereket.
A kiállításon szereplő képek ezeknek a tereknek és a légzésem által kinyitott menekülő utaknak a lenyomatai.
Nemcsak nehéz időket élünk, de anyaként gyakran a legalapvetőbb szükségleteimre is nehezen teremtek időt. Rájöttem, mennyi szabad teret teremthetek magamban a gyakorlással, ami által az akut stresszválaszokat enyhíteni tudom. Az új munkáim szoros folytatásai a Minimális elmozdulás, Kijelölt tér és a Hang sorozatoknak.
„Az emberek soha nem fogják megérteni, mit csinálunk, ha nem éreznek. Minden művészet absztrakt. De mind valóságos… mindannyian megpróbáljuk ezt a szellemet, ezt a spontán energiát bevinni a munkánkba”. – Joan Mitchell
Kiállítást megnyitja: Sipos Tünde művészettörténész. Társszervező: OSAS Nyílt Struktúrák Művészeti Egyesület.